Yoga Bound Angle Pose

Willkommen bei Yoga mit Barbara Dagach

  • Erfahre Dich über Deinen Körper
  • Bring Bewusstsein in Deine Bewegungen
  • Erlebe ein positives Bewegungsgefühl
  • Entfalte Deine eigene authentische Yoga Praxis

Eine Integration von Vinyasa Yoga und Somatik macht Yoga zugänglich für jedes Alter

Jede Yoga-Einheit konzentriert sich auf ein fundamentales Bewegungsprinzip, das grenzenlos angewendet werden kann. Während der Stunde werde ich progressive (aufeinander aufbauende) Einstiegspunkte zeigen, die meinen Schülern erlauben, Entscheidungen zu treffen, die ihrem Körper und ihrer Kondition entsprechen.

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Mein Angebot

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Restorative Yoga

  • Stelle Dein natürliches Gleichgewicht wieder her
  • Baue Vitalität und Stabilität auf
  • Stärke die Funktion Deiner Organe und Deines Immunsystem
  • Erfahre körperliche und geistige Erholung
  • Entspanne Dich und stärke Dich gleichzeitig
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Yoga Flow & Rest

  • Erfahre Dich über deinen Körper
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  • Erlebe ein positives Bewegungsgefühl
  • Entfalte Deine eigene authentische Yoga Praxis
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iRest® Yoga Nidra und tiefe Entspannung

  • Mehr Gelassenheit und Freude am Leben
  • Weniger Stress und besserer Schlaf
  • Mehr Resilienz und Wohlbefinden
  • Jeder kann Yoga Nidra praktizieren
  • Meditationspraxis zur Selbsterforschung
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Restorative Yoga

Restoratives Yoga ist eine Praxis, die uns hilft, langsam zu entschleunigen. Restorative Yoga unterstützt uns dabei, unser natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen und Stärke und Stabilität für unseren herausfordernden Alltag aufzubauen.

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Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine geführte Meditationstechnik, die der Tiefenentspannung dient. Es wird ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf angestrebt, die sogenannte hypnagogische Grenzlinie. Wir kennen diesen Zustand in unserem Schlafzyklus, kurz vor dem Einschlafen oder auch direkt nach dem Aufwachen.

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“The need to rest and being in one place is vital right now where we all feel that we are running at top speed and never being able to catch up in a madly accelerating world”

Pico Iyer

“In an age of acceleration, nothing can be more exhilarating than going slow – in an age of distraction, nothing is so luxurious than paying attention – in an age of constant movement, nothing is so urgent than sitting still”

Pico Iyer

“There is nothing either good or bad, but thinking makes it so”

William Shakespeare

“If uncertainty is unacceptable to you it turns into fear – if uncertainty is acceptable it turns into increased aliveness, alertness and creativity”

Eckhart Tolle

Mag. BA Barbara Dagach

Über mich

Meine Reise in die somatische Welt begann bereits bei meiner Feldarbeit in Chile. Die indigenen Frauen des Mapuche Volkes haben mich darauf aufmerksam gemacht, wie wichtig es ist, den Körper als einen „Vermittler von Informationen“ ernst zu nehmen. Nur so, sagte damals die Älteste am Lagerfeuer, können wir unsere schöne Erde (Pacha Mama) verstehen und respektieren lernen.

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YOGADAGACH
Mag. BA Barbara Dagach

phone: +43 676 9001132
mail: yoga@dagach.net

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